Kasza gryczana zawiera dużo magnezu, manganu, fosforu, miedzi i żelaza.Te minerały są niezbędne dla wzrostu i prawidłowego rozwoju dzieci, a także dla zdrowia dorosłych. Kasza gryczana zawiera witaminę B7 (biotynę) — bierze ona udział w procesach przemiany materii i pomaga organizmowi prawidłowo rozkładać tłuszcze, węglowodany i białka. Dodając kaszę gryczaną …