Kasza gryczana zawiera dużo magnezu, manganu, fosforu, miedzi i żelaza.
Te minerały są niezbędne dla wzrostu i prawidłowego rozwoju dzieci, a także dla zdrowia dorosłych.

Kasza gryczana zawiera witaminę B7 (biotynę) — bierze ona udział w procesach przemiany materii i pomaga organizmowi prawidłowo rozkładać tłuszcze, węglowodany i białka.

Dodając kaszę gryczaną do swojej diety, wspierasz energię, odporność i zdrowie układu nerwowego.